Zo vaak moet je volgens dermatologen dus écht bodylotion aanbrengen

Een glanzende huid net als een ‘glazed donut’: dat is een trend die voorbij komt op TikTok. Met bodylotion perfectioneer je je huid optimaal. Maar er zijn ook veel vragen gekomen over het product: is zo vaak smeren wel écht goed voor je huid? Wat is eigenlijk echt te veel?

Onze Amerikaanse collega's spraken met verschillende dermatologen over dit onderwerp. We kunnen je alvast verklappen: bodylotion kan in veel gevallen zeker geen kwaad.

Verschillende factoren

Voor velen speelt het een belangrijke rol in het behouden van een gezonde huidbarrière – de buitenste huidlaag die vocht vasthoudt en irriterende stoffen buiten houdt. Volgens dermatoloog Brianna Olamiju kan het smeren van de lotion preventief werken om die droogte tegen te gaan. 'Je huid verliest van nature vocht gedurende de dag, en factoren zoals douchen, het weer en wrijving van kleding kunnen de huidbarrière verder aantasten.'

Maar er is niet een gouden regel van hoe vaak je het product mag gebruiken. Of je het echt elke dag nodig hebt, hangt af van verschillende factoren, waaronder je natuurlijke huidtype, het klimaat waarin je woont en je levensstijl, om er maar een paar te noemen. Hieronder leggen dermatologen uit wat je moet weten om te bepalen wat het beste is voor jouw huid.

De voordelen van bodylotion

Lotion is meestal gemaakt op waterbasis in plaats van olie. Het hydrateert de huid daarom ook goed. Door de goede voeding, die de huid nodig heeft, voelt de huid na gebruik vaal direct alweer glad en soepel aan.

Daarnaast biedt het ook ondersteuning voor de huidbarrière: 'Een huid met een verstoorde barrière is veel gevoeliger voor schadelijke invloeden van buitenaf’, vertelt dermatoloog Carl Thornfeldt. De huid kan beschadigd raken door alcohol, suiker of ultraviolette straling van de zon. Dit zijn bovendien dezelfde factoren die bijdragen aan tekenen van huidveroudering, zoals fijne lijntjes, rimpels en pigmentvlekken. Als je hier veel mee in aanraking komt, kan de lotion je huid goed doen.

Wat als je geen lotion gebruikt?

Een consistent niet-gehydrateerde huid kan ruw en droog aanvoelen, geïrriteerd worden en zelfs vatbaarder worden voor ontstekingen zoals eczeem, zegt Dr. Olamiju. 'Een niet-gehydrateerde huid kan er ouder uitzien, omdat de fijne lijntjes uitgedroogd zijn en niet 'opgevuld'', vult Sheila Farhang, MD, gecertificeerd dermatoloog, aan.

Wie wil elke dag lotion smeren?

Voor wie is elke dag lotion smeren dan een goed idee? Je kunt het misschien al raden: mensen met een natuurlijk droge huid hebben hier vooral voordeel van. Bij droog klimaat (warmte of juist kou) kan de huid ook moeilijker zijn vocht behouden. Droogte kan irritatie of jeuk veroorzaken, dan is frequent lotion gebruiken wel een goede optie. 

Geen must, maar slim inzetten

Elke dag smeren hoeft niet per se voor iedereen. Je kunt het bijvoorbeeld wel elke dag voor een bepaalde periode gebruiken, of juist als je merkt dat je huid extra hydratatie nodig heeft, zeggen de dermatologen.

Ook raden ze aan om je huidverzorging ieder seizoen aan te passen aan het weer:

• In droge en koude maanden zou je bijvoorbeeld iets dikkere crème kunnen gebruiken. Dan wil je kiezen voor dikkere crèmes en formules die de huidbarrière ondersteunen, met ingrediënten zoals vaseline, boters en ceramiden.
• In de zomermaanden zou je wat lichtere lotion kunnen gebruiken. In de warmere maanden en vochtige klimaten voelen lichtere lotions en gelformules wellicht comfortabeler aan.

Check je levensstijl

Naast het weer en de tijd van het jaar kunnen ook leefstijlfactoren je huid beïnvloeden. Neem bijvoorbeeld regelmatig douchen of baden - vooral met heet water en agressieve zepen die sterke reinigingsmiddelen zoals sulfaten bevatten, kunnen deze gewoontes bijvoorbeeld de natuurlijke beschermende olie (talg) die de huid gehydrateerd houdt, verwijderen, aldus Dr. Thornfeldt.

Check je ingrediënten

Ook andere schoonheidsproducten en actieve ingrediënten in je huidverzorgingsroutine kunnen de boosdoener zijn van jouw droge huid. Met name mensen die retinoïden gebruiken (een groep ingrediënten afgeleid van vitamine A die worden gebruikt om acne te behandelen, tekenen van veroudering te verminderen en de huidtextuur te verbeteren door de celvernieuwing te versnellen) kunnen last krijgen van extra schilfering en een tijdelijk aangetaste huidbarrière, aldus Dr. Farhang.

Hetzelfde geldt voor mensen die acnebehandelingen gebruiken zoals salicylzuur en benzoylperoxide, omdat deze overtollig talg bestrijden.

Kun je ook te veel bodylotion gebruiken?

Ja, dat kan. Vaak hangt het meer af van de soort bodylotion die je gebruikt, dan hoe veel of hoe vaak je smeert. ‘Rijke en afsluitende formules kunnen ervoor zorgen dat de poriën verstopt raken. Daar kan de huid dan weer slecht op reageren’, zegt Farhang.

Signalen dat je te veel bodylotion gebruikt zijn:

• Een vettig en verstopt gevoel op je huid
• Je huid voelt 15 minuten na het aanbrengen van de crème vettig of plakkerig aan
• De crème gaat klonteren en schilfert van je huid af

Probeer in dit geval een bodylotion te vinden die past bij jouw huidtype. Mensen met een vette of acnegevoelige huid hebben bijvoorbeeld baat bij lichte lotions in plaats van dikke crèmes en zalven die zwaar en vettig aanvoelen, aldus Dr. Farhang. Lichte lotions op waterbasis met ingrediënten zoals hyaluronzuur, glycerine en aloë vera kunnen de huid hydrateren zonder zwaar aan te voelen.

Geen basisregel

Er is dus geen basisregel van hoe vaak je het mag gebruiken. Het kan geen kwaad om het elke dag te gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan tandenpoetsen. Dat doe je ook elke dag, niet alleen wanneer je last begint te krijgen. Zorg juist dat je het juiste product voor jouw huid gebruikt.

Dit is een syndication van Women’s Health US.

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Wil je bijdragen aan ons onderzoek naar eetgedrag, lichaamsbeeld en mentale gezondheid? Hier vind je de enquête!