Hoe vies is het zwembad écht?

Op een zomerse dag is er niets heerlijker dan een verfrissende plons in het zwembad. Dat je dat water deelt met een hoop anderen – én hun bacteriën – voelt misschien iets minder fris. Maar hé, daar is chloor voor, toch?

Bron van ziektes

Hoewel zwembaden chloor bevatten, zijn ze helaas toch een stuk minder schoon dan je zou verwachten. Volgens een Amerikaans rapport van gezondheidsinstituut CDC zijn er tussen 2015 en 2019 meer dan 200 ziekte-uitbraken geweest, die gekoppeld konden worden aan zwembaden.

Niet bepaald een opbeurende gedachte wanneer je met je opblaas flamingo in het zwembad dobbert. Betekent dit dat je maar beter op de kant kunt blijven? Dat is gelukkig niet nodig. Wél is het verstandig om voorafgaand aan je duik een paar voorzorgsmaatregelen te treffen.

Vervelende infecties

Aan The Conversation legt Lisa Cuchara uit dat de echte viezigheid in het zwembad komt door een mix van zweet, urine, huidschilfers en - ja, echt - ontlasting.

Worden deze bacteriën dan niet gedood door het chloor, vraag je je waarschijnlijk af? Helaas niet. Hoewel chloor veel bacteriën opruimt, weten sommige ziekteverwekkers toch te overleven. In een ogenschijnlijk schoon zwembad kunnen ze soms wel tien dagen blijven rondzwemmen. Met als gevolg: vervelende infecties, van huiduitslag tot maag- en darmklachten.

Baantjes trekken in stijl: dit must-have badpak combineert looks, comfort en support

Hoort een schoon zwembad naar chloor te ruiken?

Ruikt het zwembad sterk naar chloor? Dan denk je misschien dat het extra schoon is. Maar helaas: het tegenovergestelde is waar. Die typische ‘chloorlucht’ wijst juist op vervuiling. Wat je ruikt zijn namelijk chloramines, chemische stoffen die ontstaan wanneer chloor reageert op zweet, urine en andere onfrisse restjes van de mensen die erin gezwommen hebben.

Zo voorkom je infecties na het zwemmen

Wil je voorkomen dat je na afloop van een dagje zwembad met diarree of een oorontsteking eindigt? Dan zijn er een aantal dingen die je kunt doen om dat risico te verkleinen.

Neem om te beginnen een snelle douche vóór je het water induikt. Hiermee spoel je zweet en oliën van je huid die het chloor minder effectief maken. Voel je je niet fit of heb je net last gehad van diarree? Dan is het verstandiger om het zwembad even te mijden, hoe verleidelijk die frisse plons ook is. Probeer daarnaast te voorkomen dat je een slok zwembadwater binnenkrijgt. Dit klinkt als een open deur, maar kan een groot verschil maken. En twijfel je over hoe schoon het water is? Luister dan naar je gevoel. Soms is een goed boek lezen in de zon namelijk net zo lekker als een duik in het water.

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?