Zoeken

Krachttraining boven de 40

Deze 6 oefeningen voor kracht zou elke vrouw van 40+ moeten kunnen
1 dag en 5 uur geleden
'Dit simpele plan zou ik als PT volgen om in 8 weken spieren op te bouwen en vet te verliezen'
1 week en 2 dagen geleden
'Op mijn 40e viel ik af en bouwde ik spieren - nu train ik voor zeven marathons'
2 weken en 3 dagen geleden
Gezond afvallen doe je zo: 7 aanpassingen voor vetverlies en sterkere spieren
2 weken en 3 dagen geleden
Geen sportschool nodig: met deze 8 oefeningen word je thuis sterker
3 weken geleden
‘Ik begon op mijn 63e met sporten - waarom dat de állerbeste beslissing ooit was'
1 maand en 1 dag geleden