Zoeken

Fitness

WH-trainingsschema voor beginners: krachttraining- en cardio van 4 weken, samengesteld door een trainer
1 dag en 9 uur geleden
Deze aanpassingen deed Julia Heetman: ‘Stoppen met alcohol maakte echt een groot verschil’
1 week geleden
Thuis snel je conditie verbeteren? Deze stoeltraining van 10 minuten wil je doen
1 week en 1 dag geleden
Ik viel op mijn 41e zo’n 5 kilo af in 8 weken door dit realistische 7-stappenplan
1 week en 6 dagen geleden
VideoMarijn Kuipers deelt haar 5 workoutfavorieten: van cheat meal tot favoriete shake
3 weken en 3 dagen geleden
‘Ik ben 57, maar mijn metabolische leeftijd is 10 jaar jonger dankzij deze 4 fitnessgewoonten’
3 weken en 3 dagen geleden
PsycheLanger dan 170 cm? Waarschijnlijk zie je minder snel spiergroei - dit kun je doen
3 weken en 4 dagen geleden
VoedingWat is de minimale hoeveelheid eiwit die je nodig hebt om spieren op te bouwen?
3 weken en 5 dagen geleden
Op haar 49e verloor ze 7 kilo dankzij krachttraining: ‘Het is nooit te laat'
3 weken en 5 dagen geleden
‘Ik begon op mijn 63e met sporten - waarom dat de állerbeste beslissing ooit was'
4 weken geleden
Let's go girls: in deze sporten presteren vrouwen juist beter dan mannen
4 weken en 1 dag geleden
GezondheidKinderen zitten meer stil dan ooit: waarom kinderartsen zich grote zorgen maken
1 maand geleden
Makkelijk en snel je bilspieren trainen? Personal trainer geeft 4 oefeningen
1 maand en 3 dagen geleden
GezondheidBMI-meter achterhaald? Waarom dit lang niet altijd iets over je gezondheid zegt
1 maand en 5 dagen geleden
Je training beginnen met krachttraining of cardio? Hier vind je het antwoord
1 maand en 6 dagen geleden

;