Is het beter om full body te trainen, of steeds een andere spiergroep?
Zó dragen kracht en flexibiliteit bij aan een goede zwemtechniek
Dit zijn ze: de 6 slechtste oefeningen voor je rug
Je crunches/sit-ups doe je waarschijnlijk al tijden verkeerd
Van verbranding tot coördinatie: dit zijn de grootste voordelen van touwtjespringen
Waarom skaten de perfecte workout is om calorieën te verbranden
Nouchka Fontijn over Expeditie Robinson 2024: 'Afzien, maar ook ultiem genieten’
Deze verrassende effecten kan een workout hebben op je huid
Wanneer is het slim om dynamisch te rekken en wanneer statisch?
Van nachtclub naar run club: 3 opvallende sporttrends op een rij
Moet ik mijn workout beginnen met cardio of krachttraining?
Op zoek naar een nieuwe sport beha? Dit zijn de allerfijnste sport beha's van het moment
Women's Health workout: 5 full body oefeningen voor elk niveau
Women's Health Workout: 4 buikspieroefeningen voor een ijzersterke core
Welke spieren train je precies met de leg press machine?
