It’s good to be you

Op een werkdag van de zon genieten? Dat doe je zo!

Exclusief voor Women's Health heeft Kayla Itsines workoutvideo's opgenomen met oefeningen waar je geen tools of gym voor nodig hebt. Deze episode: buikspieren!
Aan het hoesten en snotteren omdat je dit weekend iets te hard bent gegaan? Zo word je zo snel mogelijk weer fris en fruitig.
Tatjana Almuli verloor in korte tijd 56 kilo, maar vond niet direct het geluk waar ze op hoopte. De weg naar een gezonde balans bleek lastiger dan gedacht. Hoe gaat het nu met haar?
Waar moet je op letten om oververhitting te voorkomen? Met deze tips houd je je hoofd koel.
Kun je echt opladen op vakantie om erna weer keihard aan de slag te gaan? Het antwoord is helaas niet wat je hoopt.