Fitness

Zo word je met touwtjespringen de queen van de double-unders: 7 tips hoe je in een sprong twee keer ronddraait!
Het aangename met het aangename combineren, noemen we dat.
Til meer dan alleen je conditie en kracht naar een hoger niveau. Met klimmen train je niet alleen al je spieren, maar ook je coördinatie én probleemoplossend vermogen.
Lekker laagdrempelig, zodat je ook écht iets doet met deze informatie.
Een goede voorbereiding op dat potje beachvolleybal tijdens je vakantie.
Ben jij die kipfilets die aan je bovenarm bungelen liever kwijt dan rijk? Dán moet je even opletten.