Je kent het wel: eens in de zoveel tijd (of vaker) heb je zóveel gepland op een dag dat het haast onmogelijk lijkt om alles voor elkaar te boksen. Die stress die door je lijf voelt gieren, zorgt niet alleen voor een rotgevoel, maar zorgt er ook voor dat je stofwisseling trager gaat werken.
Het gemiddelde aantal calorieën dat vrouwen gedurende een stressvolle dag minder verbranden dan op een ontspannen dag is 104. … HONDERD EN VIER! Dit verschil kan leiden tot een gewichtsverschil van vijf kilo per jaar. Volgens de onderzoekers vertraagt stress de stofwisseling significant.
Stress knoeit met je lijf
Stress sucks! Dagelijkse stress kan je lichaam en geest flink in de war schoppen. Hoe?
1. Je bent eerder sloom en vermoeid
2. Stress speelt met je libido (en niet zoals je hoopt)
3. Het zorgt voor puistjes
4. Het verpest je manicure
5. Het kan haarverlies veroorzaken.
>> Hoe dit precies werkt? Dat lees je hier.
Bron: Ohio State University
